Bikram Yoga; zeg het voort!
Vanochtend ben ik voor de derde keer naar Bikram yoga gegaan. Na afloop van elke les voel ik een enthousiasme in mijn onderbuik opborrelen en krijg ik de neiging om als een soort verkondiger van het geloof de deuren langs te gaan om iedereen te overtuigen van deze - mag je toch wel zeggen - nieuwe ‘levenswijze’. Want shjzzle the dizzle!! Wat is dit heftig, heerlijk en bevrijdend tegelijkertijd. Na enigszins gekalmeerd te zijn, neemt de aandrang langs deuren te willen gaan gelukkig sterk af, maar er een verhaaltje aan wijden doe ik graag!
Het begint al met de gelijkwaardigheid die je voelt door met zijn allen in minuscule outfitjes jezelf in ogenschijnlijk onmogelijke houdingen te manoeuvreren. Het percentage man en vrouw zal ongeveer gelijk zijn. Leeftijden verschillen sterk. Opsmuk laat je als vrouw thuis, want de make-up smelt gewoon van je gezicht af. Ondanks dat het misschien niet helemaal gepast is je ogen de kost te geven, doe ik dat soms stiekem wel een beetje. En wat is het heerlijk om échte mannen- en vrouwenlichamen te zien. Gewoon zoals wij mensen er daadwerkelijk uit zien en niet het ideaalbeeld dat afgegeven wordt door de media.
Bikram yoga bestaat uit 26 houdingen die in een verwarmde ruimte (40ºC!) worden beoefend. De bewegingen zijn gericht op evenwicht, souplesse en kracht. Met een juiste ademhaling als basis. Deze vorm van yoga leent zich uitstekend om even ‘uit je hoofd’ te kunnen stappen. Naast dat het denken al wordt ontnomen door het regelmatig zien van sterretjes (het resultaat van harde inspanning in een dergelijke temperatuur), heeft Bikram yoga een helend effect op je geest. Zweten doe ik niet snel. Maar tijdens de lessen lijk ik wel een natte spons. Bij elke draaiing of buiging wring ik mijzelf uit en ik ervaar het als een heerlijke gewaarwording. Letterlijk kan ik zien hoe mijn lijf zich van binnenuit schoonmaakt. Op die manier voor je lijf kunnen zorgen voelt bevredigend. Elk deel van je lijf voel je en geef je aandacht. Het lijkt alsof ik meer ruimte in mijn eigen lichaam gevonden heb. Ook voel ik minder de behoefte mezelf vol te proppen met chocola. Een bijkomend effect wat ik met open armen ontvang! ;-)
Dus voor eenieder die lief wil zijn voor zichzelf stel ik een les Bikram yoga voor.
En misschien wel in het bijzonder voor diegene die vrijgezel zijn. Want dan moet de aandacht voor je eigen lijf toch vooral vanuit jezelf komen!
Lees meer van Elle
High Fashion bondage
Mooi zijn lost alles op
Zomer 2011: felle kleuren
Bavaria Oeteldress
Experimenteren zonder tranen…
fabulousfeedback
Ik ken iemand die tijdens zo'n Bikram sessie letterlijk is flauwgevallen, dus zo gezond kan dat allemaal niet zijn denk ik.. is niet voor niks de zoveelste hype uit Amerika.
bikram yoga is smart indian marketing, like the marketing in Amsterdam: tell around about some famous people practicing, organize championships where students have to pay to entrance every year (as if they have not paid enough fees during whole year), brainwash your teachers that they have to respond to every query: "come more often", to increase the owners turn-over. Fyi Amsterdam school is making >1 million revenue with poorest interior design in their schools: carpet flooring in class not replaced since 2003, no antislip floor in hall/entrance (high risk of slip & fall injuries), no space for socializing, smallest changing rooms. Why? To increase their profit! They are making 200-300K net every year.
Don't listen to following: Bikram prescribes school design. Not true: Bikram intellectual property does not apply outside USA.
All is designed around money, profit and influencing students. Owners in Amsterdam are control freaks in every sense and money makers.
If you are depressed or some chronic pains, try bikram yoga 1x/week, it will help but don't listen to standard answers like: come at least 3x/week. If you come 3x/week, owners know that you need to buy more expensive months' card!
What a game: i have observed this for many years, and at the end you are brainwashed yourself.
to erik, you really have no idea what you are talking about. I try to find a shred of truth in your post, though it is quite impossible. sorry you are so upset about something that really does not concern you. some people love the yoga, some people hate it, whatever.
